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前第一夫人、作家米歇尔·奥巴马最近在“与杰伊·谢蒂的目的”播客中分享了她对心理健康和个人成长的看法。
这位61岁的老人透露，她目前正在接受治疗，以帮助她应对进入“空巢老人”生活阶段的挑战。她解释说，这种转变给她带来了新的自我反思和调整的机会，因为她的两个女儿，玛丽亚（26岁）和萨沙（23岁）现在都独立了。
回顾这一人生阶段，米歇尔分享说，治疗对帮助她摆脱旧习惯和克服内疚感至关重要。“我正在为下一阶段做调整，因为我相信这对我来说是人生的另一个阶段，”她说。“我所做的每一个选择都完全是我自己的，”她继续说道，并强调了不再需要优先考虑自己作为亲力亲为的母亲或总统妻子的角色所带来的自由。
米歇尔还强调了她对心理治疗重要性的坚定信念，并鼓励其他可以接受心理治疗的人也这样做。“我是它的倡导者，”她说，强调治疗对个人成长的价值。
在“CEO日记”播客的另一次采访中，米歇尔还谈到了她与前总统巴拉克·奥巴马的婚姻，声称他们的关系建立在相互承诺的基础上。她表示，许多年轻夫妇对婚姻放弃得太快，并敦促他们在决定离婚前寻求婚姻治疗。米歇尔指出，尽管他们的伙伴关系面临挑战，但他们关系的基础是坚韧和共同的价值观。
米歇尔·奥巴马继续和她的哥哥克雷格·罗宾逊一起宣传她的新播客，同时应对这些个人转变。
前第一夫人、作家米歇尔·奥巴马最近在“与杰伊·谢蒂的目的”播客中分享了她对心理健康和个人成长的看法。
这位61岁的老人透露，她目前正在接受治疗，以帮助她应对进入“空巢老人”生活阶段的挑战。她解释说，这种转变给她带来了新的自我反思和调整的机会，因为她的两个女儿，玛丽亚（26岁）和萨沙（23岁）现在都独立了。
回顾这一人生阶段，米歇尔分享说，治疗对帮助她摆脱旧习惯和克服内疚感至关重要。“我正在为下一阶段做调整，因为我相信这对我来说是人生的另一个阶段，”她说。“我所做的每一个选择都完全是我自己的，”她继续说道，并强调了不再需要优先考虑自己作为亲力亲为的母亲或总统妻子的角色所带来的自由。
米歇尔还强调了她对心理治疗重要性的坚定信念，并鼓励其他可以接受心理治疗的人也这样做。“我是它的倡导者，”她说，强调治疗对个人成长的价值。
在“CEO日记”播客的另一次采访中，米歇尔还谈到了她与前总统巴拉克·奥巴马的婚姻，声称他们的关系建立在相互承诺的基础上。她表示，许多年轻夫妇对婚姻放弃得太快，并敦促他们在决定离婚前寻求婚姻治疗。米歇尔指出，尽管他们的伙伴关系面临挑战，但他们关系的基础是坚韧和共同的价值观。
米歇尔·奥巴马继续和她的哥哥克雷格·罗宾逊一起宣传她的新播客，同时应对这些个人转变。
